Terapija per muziką
Moksliškai pagrįsta | Konfidencialu | Nereikalauja muzikinio pasiruošimo
Paslaugos
Saugi erdvė asmeniniams iššūkiams tyrinėti per muzikos terapijos metodus. Skirta tiems, kurie ieško ilgalaikio terapinio proceso.
Specialiai sudarytos muzikos terapijos programos, turinčios aiškią trukmę ir struktūrą. Skirtos konkretiems tikslams pasiekti.
Terapinės patirtys grupėms, orientuotos į komandos stiprinimą, bendruomeniškumo skatinimą bei atsipalaidavimą.
Apie muzikos terapiją
Kas yra muzikos terapija? Daugelis mūsų natūraliai naudojame muziką kaip pagalbos sau priemonę. Kartais net nesusimąstome, kaip stipriai ji veikia emocijas: kai būna liūdna – renkamės kūrinį, leidžiantį tą liūdesį išjausti giliau, o kai reikia pakylėjimo – įsijungiame muziką, kuri grąžina gerą nuotaiką ar nukelia į malonius prisiminimus. Muzika dažnai tampa intuityviu būdu reguliuoti emocijas, todėl natūralu, kad ji veiksmingai naudojama ir terapijoje.
Moksliškai pagrįsta Muzikos terapija – tai moksliškai įrodyta sveikatinimo sritis, kurioje taikomi psichoterapiniai principai, tik pagrindinis darbo įrankis čia yra muzika. Patys muzikos terapeutai yra specialistai, baigę universitetines medicinos studijas, apimančias tokias disciplinas kaip neurologija, psichiatrija, klinikinė psichologija, psichologinis konsultavimas, etika ir kt.
Mitai ir realybė Kadangi muzikos terapija Lietuvoje dar gana nauja sritis, natūralu, kad žmonėms kyla klausimų ir sklando įvairių mitų. Vieniems tai asocijuojasi su muzikos pamoka, kitiems atrodo, kad tai skirta tik vaikams. Tačiau didžiausias mitas, kurį girdžiu dažnai – jog norint ateiti į muzikos terapiją, reikia mokėti groti, dainuoti ar būti melomanu.
Tiesa ta, kad terapijos procese niekas jūsų nevertins pagal balsą ar muzikinį skonį. Muzikinis išsilavinimas čia nebūtinas, nes muzika yra ne tikslas, o priemonė. Daugiau apie tai galite paskaityti D.U.K
Kodėl tai veikia? Šiandien muzikos terapija pripažįstama kaip viena efektyviausių sričių dirbant su pasąmoniniais procesais. Pagrindinis jos pranašumas – gebėjimas apeiti mūsų loginį mąstymą ir vidinius barjerus.
Kasdienybėje mes esame išmokę savo jausmus „užrakinti“ po logika ir racionaliais paaiškinimais. Tačiau muzikinio patyrimo metu šie blokai nustoja veikti. Muzika iškelia į paviršių tai, kas slypi giliai pasąmonėje - tai, ko dažnai nepavyksta pasiekti vien žodžiais. Būtent čia, saugiai lydint terapeutui, vyksta esminis lūžis - pasąmonės turinys susijungia su sąmone. Tada ir pradeda vykti tikrasis, tvarus pokytis, dėl kurio žmogus ir ieško pagalbos.
El. paštas
Apie mane
Esu muzikos terapeutė, baigusi magistro studijas Vilniaus universitete, dirbanti su žmonėmis, išgyvenančiais pokyčius, patiriančiais nerimą ir stresą, norinčiais geriau suprasti save ar sustiprinti savivertę.
Konsultuoti pradėjau 2024 metais, tačiau ir toliau gilinu žinias įvairiuose mokymuose, seminaruose ir konferencijose, tiek Lietuvoje, tiek užsienyje, kad galėčiau matyti žmogų kuo platesniame jo patirčių kontekste.
Savo darbe vadovaujuosi moksliškai pagrįstais muzikos terapijos metodais. Kiekvienas garsinis patyrimas mano kabinete nėra atsitiktinis – jis remiasi neurologijos ir psichologijos žiniomis apie tai, kaip muzika veikia mūsų emocinę būseną ir nervų sistemą. Vertinu akademinį gylį ir profesinę etiką, todėl terapinį procesą grindžiu nuolatiniu domėjimusi naujausiais tyrimais, kurie patvirtina muzikos, kaip terapinio įrankio, efektyvumą mažinant stresą ir atkuriant psichinę pusiausvyrą.
Tikiu, kad terapinis pokytis prasideda nuo saugaus santykio, kuriame galima būti tokiam koks esi. Todėl mano terapiniame kabinete vyksta vidinių išgyvenimų, jausmų ir emocijų tyrinėjimas, individualių tikslų siekimas ir augimas.
